遺伝子検査と健康診断、どう違う？あなたの体質と健康状態を深く知るヒント
こんにちは。「遺伝子検査Navi」編集部です。
健康のために、定期的に健康診断を受けていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。最近耳にする機会が増えた「遺伝子検査」も、同じように健康に関わることのように思えますね。
でも、「遺伝子検査と健康診断は、一体何が違うの？」「両方受けたら、何か良いことがあるの？」と疑問に思われている方もいらっしゃるかもしれません。
この記事では、遺伝子検査と健康診断でそれぞれ何がわかるのか、そして両方の情報を組み合わせることで、あなたの健康管理にどのように役立てられるのかを、分かりやすくご説明します。
遺伝子検査でわかること：生まれ持ったあなたの「体質」
遺伝子検査では、あなたが生まれ持った遺伝子、つまり体の「設計図」のようなものを調べます。
遺伝子には、肌の色や髪質といった見た目の特徴だけでなく、病気へのかかりやすさ、食べ物の消化・吸収のしやすさ、体の動かし方の得意・不得意といった、さまざまな「体質の傾向」に関する情報が含まれています。
遺伝子検査でわかるのは、あくまで「体質」や「傾向」です。たとえば、「特定の病気にかかりやすい遺伝的な傾向がある」とわかったとしても、それが「必ずその病気になる」という意味ではありません。大切なのは、ご自身の体質の傾向を知り、今後の健康管理に活かすことです。
健康診断でわかること：今のあなたの「健康状態」
一方、健康診断では、現在のあなたの体の状態を調べます。身長や体重、血圧、血液検査、尿検査、心電図など、様々な項目を測定しますね。
健康診断の結果からは、今の体に異常がないか、あるいは何か病気のサインが出ていないか、といった「現在の健康状態」を知ることができます。例えば、「血糖値が高い」「コレステロールが多い」といった、まさに今の体の状態に関する情報が得られます。
健康診断は、病気の早期発見や、今の生活習慣が体にどう影響しているかを知るためにとても重要です。
遺伝子検査と健康診断、両方の結果を組み合わせるメリット
遺伝子検査でわかる「生まれ持った体質」と、健康診断でわかる「今の健康状態」は、例えるなら設計図と現在の成績表のような関係です。
- 遺伝子検査： あなたの体がどんな体質を持っているか、将来的にどんな健康リスクの傾向があるか（設計図）
- 健康診断： 今のあなたの体の状態はどうか、設計図通りに機能しているか、あるいは何か変化が起きているか（現在の成績表）
この二つの情報を組み合わせることで、あなたの健康管理をより深く、パーソナルなものにすることができます。具体的には、次のようなヒントが得られるかもしれません。
- 健康診断で特定の数値が気になったとき: 例えば、健康診断で「血糖値が少し高めですね」と言われたとします。遺伝子検査で「糖代謝に関する遺伝的なリスクがやや高い傾向がある」とわかっていれば、「ああ、これは生まれ持った体質も影響しているのかもしれない。今まで以上に食事や運動に気をつけよう」と、より納得感を持って、積極的に生活習慣を見直すきっかけになります。
- 今は健康でも、将来の傾向を知っておきたいとき: 健康診断では特に問題がなかったとしても、遺伝子検査で「将来的に〇〇という病気にかかりやすい遺伝的な傾向がある」とわかったとします。そうすれば、まだ症状が出ていない今のうちから、その病気の予防に繋がる食生活や運動習慣を意識したり、定期的な健康診断でその項目を特に注意して見てもらったり、といった早期の対策を始めることができます。
- 自分に合った健康習慣を見つけたいとき: 遺伝子検査で「特定の栄養素が不足しやすい体質」や「特定の運動方法が体質的に合っている傾向がある」などがわかれば、健康診断の結果と合わせて、自分に無理なく続けられる、より効果的な食事や運動の方法が見つけやすくなるかもしれません。
このように、遺伝子検査と健康診断の結果を両方見ることで、なぜ今の健康状態なのか、そして将来に向けてどんなことに気をつければ良いのか、といったことがよりクリアに見えてくる可能性があります。
遺伝子検査について気になること
「遺伝子検査に興味が出てきたけれど、費用は？」「プライバシーは大丈夫なの？」といった疑問をお持ちの方もいらっしゃるかと思います。
遺伝子検査の費用は、検査項目やサービスを提供する会社によってさまざまです。数千円のものから数万円かかるものまでありますので、ご自身の目的や予算に合ったものを選ぶことが大切です。
また、遺伝情報は非常にデリケートな情報ですので、個人情報の取り扱いについても不安を感じるかもしれません。信頼できる検査機関は、プライバシー保護や情報管理についてしっかりとした体制を整えています。検査を申し込む前に、検査会社のウェブサイトなどで、プライバシーポリシーや情報管理の方法についてよく確認することをおすすめします。
遺伝子検査の結果は、専門的な言葉も含まれていることがありますが、多くの検査キットには、結果を分かりやすく解説したレポートや、専門家への相談窓口が用意されていますので、結果を理解し、日々の健康管理に活かすサポートを受けることができます。
まとめ
遺伝子検査でわかる「生まれ持った体質の傾向」と、健康診断でわかる「今の健康状態」は、あなたの健康について異なる側面を教えてくれます。
これらの情報を組み合わせて活用することで、ご自身の体質をより深く理解し、健康診断の結果をより意味のあるものとして受け止め、将来に向けたパーソナルな健康管理を見つけていくことができるでしょう。
遺伝子検査は、今の健康状態を把握する健康診断とは異なる視点から、あなたの健康を考えるための一つの有効なツールとなり得ます。ご自身の健康をより深く知るための選択肢として、検討してみてはいかがでしょうか。